La pratique du Taekwondo pour l'adulte est
trés bénéfique, du fait de la répétition des mouvements à faible résistance qui favorisent la tonification, la fléxibilité et l'oxygénation des tissus musculaire. La pratique du
Taekwondo est particuliérement intérressante pour les femmes au niveaux du développement abdominal, des hanches et de l'intérieur des cuisses, qui sont des zones importantes de la forme
féminines. La pratique règuliére augmente les capacités physiques et cardiaques, que vous soyez ados ou adulte, vous pourrez en peu d etemps vous sentir plus détendu, plus souple, plus sûr de
vous.